今、マンションの5階に住んでいます。エレベータもあるのですが、できるだけ階段を使っています。
５階くらいならまだ階段で大丈夫！
5階くらいだと、まだ階段で上り降りしても、大丈夫のようです。普通に生活すると運動不足になることは、間違いないです。ですので、できるだけ階段を使っています。
フィットネスクラブに通えばよいのですが、フィットネスクラブまで通う時間、着替える時間、シャワーを浴びる時間と結構時間がかかり、なかなか続きません。会費も月1万円くらいかかるので、頻繁にいかないともったいないです。
どうにか普段の運動の積み重ねで運動量をかせぐように、いろいろ工夫しています。その一つとして、できるだけ階段を使うようにしました。
また、５階くらいですと、エレベータを使っても、階段を使っても、時間的には同じくらいです。エレベータを待つ時間が長いと、階段のほうがはやい場合も多いです。朝急いでいるときも階段のほうが確実ではやいです。
外出したときも5階くらいは階段で！
たまたまマンションの5階に住んでいるので階段を使っていますが、一人のときは、外出した時も5階くらいなら階段を使います。6階だとさすがにつらいかなと思ってしまいます。
普段でも一人のときは、できるだけ階段を使うようにしていますが、その判断の基準が５階です。普段５階で階段を使っているので、慣れてしまったのだと思います。