シンプルライフ | ページ 2

ジムへ行くよりお掃除ダイエット！

以前、ダイエットのためにフィットネスクラブに行っていました。週2回くらいはいこうとフィットネスクラブの会員になったのですが、最初だけでした。...

ミニマリストまでは、いっていないのですが、かなりモノをへらしました。床にじかに置いてあるモノがなくなり、テーブルの上のモノがなくなり、収納に...

ジョージ･ワシントン大学の研究チームの研究成果として、食後のウォーキングが血糖値を下げるというものがあるそうです。これを聞いてから、食後にウ...

夏なので外が暑く、ウォーキングがつらいので、お掃除ダイエットをしています。お掃除は、ウォーキングと同じくらいのカロリー消費量になるそうです。...

床の上にじかにモノを置いておくと、掃除をするときに移動させなければならないため掃除が重労働になってしまいます。床の場合、モノを移動させるとき...

今、住んでいるところは日常の食料や消耗品のお買い物をするのに比較的便利なところです。コンビニが徒歩3分、食品スーパーが徒歩5分、ドラッグスト...

今、マンションの５階に住んでいます。今、住んでいるマンションはいつでもゴミを捨てられます。いつでもゴミが捨てれれるマンションは非常に便利だと...

テレビ番組は、2TBのハードディスクに録画するようになりました。2TBもあると200時間くらい録画できるので、録画時間を気にすることなくテレ...

少しずつモノを減らしています。モノを減らすにも時間が必要で一気には減らないようです。しかし、床にモノをおかない程度には、なってきました。 ...

昨日から、ちょっときつめの糖質制限ダイエットをしています。野菜も多めにとろうと思っていて、昨日、安かったキャベツを一玉買ってきました。キャベ...