ダイエット | ページ 6

ついに瞬間的に目標の標準体重！

今日の朝、瞬間的に標準体重になりました。瞬間的な出来事ですが、少しうれしいです。昨日の朝活が良かったのかな？何が原因かは、わかりませ...

今日は、朝早く起きてしまいました。自然に目が覚めてしまったので、そのまま起きることにしました。家を出る時間まで、３時間以上もあるので...

以前、スーパーのお惣菜売り場でピリ辛こんにゃくを見つけました。こんにゃくはカロリーが少ないので、ダイエットにはよいかなとういことで買ってみま...

7月はじめに糖質制限ダイエットをはじめてから２カ月がたちました。現在の体重は、ダイエットをはじめたときから5kgくらい減りました。標準体重+...

最近、またトマトと玉ねぎのマリネをよく食べるようになりました。ダイエットで野菜を多くとりたいのですが、サラダだけですと飽きてしまいます。そん...

今、マンションの5階に住んでいます。エレベータもあるのですが、できるだけ階段を使っています。５階くらいならまだ階段で大丈夫！ 5階くら...

以前、ダイエットのためにフィットネスクラブに行っていました。週2回くらいはいこうとフィットネスクラブの会員になったのですが、最初だけでした。...

ジョージ･ワシントン大学の研究チームの研究成果として、食後のウォーキングが血糖値を下げるというものがあるそうです。これを聞いてから、食後にウ...

今日から、また夜だけ糖質制限ダイエットにしました。目標に近づいてきたので、ここで頑張らないといけないのですが、一時的に体重が減っただけでは意...

今日の朝の体重が標準体重＋0.6kgのところまでいきました。ここまでくると瞬間的でいいので、一度標準体重まで行ってみたいなと思ってしまいまし...