テレビを消して、パソコンの電源もオフにして、静かな部屋でコーヒーを飲みながら、一人でいろいろ考える時間も必要です。
自分が何が好きで、何が楽しくて、何がしたいのか、休日にのんびりとしながら考えて見ました。子供のころより少なくなった気がしますが、まだたくさんあります。
一度には、できませんので、優先順位をつけて一つずつやっていきます。
工夫して、試してみて、うまくいくと楽しい！
自分の場合、好奇心が強いようで、何か気になったことがあると、工夫して、試してみることが好きです。そして、それがうまくいって楽しかった経験があるので、さらに工夫して、試してみることが好きになって行きました。
ジャンルはその時々によって違います。今は、部屋のモノを減らして、シンプルライフにすることや、ダイエットに興味があり、それらを工夫して試しています。
部屋のモノもかなりへってきてある程度達成感のあるところまで来ました。しかし、まだまだ減らせるモノはかなりあるので、徐々に減らしていこうと思っています。
今の時代は、便利なモノがたくさんあって、モノに関してはかなり満たされています。贅沢さえ言わなければ、普通のモノはいつでも手に入ります。本当に幸せな世の中です。
普通のモノはいつでも手に入るので、あえて工夫して少ないモノでシンプルに生活してみたいのだと思います。
たくさんのモノがあっても、使わなければなくても良いモノですので、使うモノだけにしてみるのも一つの試みです。
糖質制限ダイエットもやってみたら効果があったので楽しくなってしまいました。
ダイエットも少しはやるとやってしまうほうで、これまでいろいろやってきました。朝バナナダイエットや、有酸素運動ダイエットなどいろいろやってきました。しかし、効果があまり出なくて、長くは続きませんでした。
しかし、糖質制限ダイエットは、１週間程度で3kg体重が減って効果が出てしまったので、その効果が結構わかったので、楽しくなってしまったようです。
糖質制限ダイエットを始めてから2カ月くらいになりますが、はじめたころから体重は5kg減っていて、標準体重+1kgまで来ています。
ウエストも3cm以上は減っています。体脂肪率も3～5％減りました。今の目標は標準体重です。標準体重まで落としてそこで維持しようと思っています。
次は何をしようか？
次に何をしようか？少し考えました。少し料理をしてみようかなと思っています。糖質制限ダイエットで、食べる物を工夫しなければならなかったので、料理をはじめたのですが、料理も結構楽しいようです。
おいしくすることはもちろんですが、時短や、作り置きなどの工夫もして料理をしてみようかなと思っています。