hiiのブログ

静かな部屋で、ひとりでいろいろ考える時間も必要です！

テレビを消して、パソコンの電源もオフにして、静かな部屋でコーヒーを飲みながら、一人でいろいろ考える時間も必要です。自分が何が好きで、...

衝動買いをすると、モノがどんどん増えていってしまいます。どちらかというと衝動買いをしたものは、使わなかったりもします。後で後悔することが多い...

モノが多い生活から、シンプルライフを目指してモノを減らすとき、最初は大量に物を減らすことができます。読まない雑誌や、着ない服や、使わ...

お店のディスプレイを見て、すごく良さそうで、ついつい買ってしまうことがあります。できるだけ、そのような衝動買いを減らすのが、一番良いのですが...

以前、ダイエットのためにフィットネスクラブに行っていました。週2回くらいはいこうとフィットネスクラブの会員になったのですが、最初だけでした。...

ミニマリストまでは、いっていないのですが、かなりモノをへらしました。床にじかに置いてあるモノがなくなり、テーブルの上のモノがなくなり、収納に...

ジョージ･ワシントン大学の研究チームの研究成果として、食後のウォーキングが血糖値を下げるというものがあるそうです。これを聞いてから、食後にウ...

今日から、また夜だけ糖質制限ダイエットにしました。目標に近づいてきたので、ここで頑張らないといけないのですが、一時的に体重が減っただけでは意...

今日の朝の体重が標準体重＋0.6kgのところまでいきました。ここまでくると瞬間的でいいので、一度標準体重まで行ってみたいなと思ってしまいまし...

夏なので外が暑く、ウォーキングがつらいので、お掃除ダイエットをしています。お掃除は、ウォーキングと同じくらいのカロリー消費量になるそうです。...