hiiのブログ

そこそこ満足できるモノの量になったら、捨てる量を買う量より若干多めにして徐々にモノを減らせばよい！

モノが多い生活から、シンプルライフを目指してモノを減らすとき、最初は大量に物を減らすことができます。読まない雑誌や、着ない服や、使わ...

お店のディスプレイを見て、すごく良さそうで、ついつい買ってしまうことがあります。できるだけ、そのような衝動買いを減らすのが、一番良いのですが...

以前、ダイエットのためにフィットネスクラブに行っていました。週2回くらいはいこうとフィットネスクラブの会員になったのですが、最初だけでした。...

ミニマリストまでは、いっていないのですが、かなりモノをへらしました。床にじかに置いてあるモノがなくなり、テーブルの上のモノがなくなり、収納に...

ジョージ･ワシントン大学の研究チームの研究成果として、食後のウォーキングが血糖値を下げるというものがあるそうです。これを聞いてから、食後にウ...

今日から、また夜だけ糖質制限ダイエットにしました。目標に近づいてきたので、ここで頑張らないといけないのですが、一時的に体重が減っただけでは意...

今日の朝の体重が標準体重＋0.6kgのところまでいきました。ここまでくると瞬間的でいいので、一度標準体重まで行ってみたいなと思ってしまいまし...

夏なので外が暑く、ウォーキングがつらいので、お掃除ダイエットをしています。お掃除は、ウォーキングと同じくらいのカロリー消費量になるそうです。...

床の上にじかにモノを置いておくと、掃除をするときに移動させなければならないため掃除が重労働になってしまいます。床の場合、モノを移動させるとき...

今、住んでいるところは日常の食料や消耗品のお買い物をするのに比較的便利なところです。コンビニが徒歩3分、食品スーパーが徒歩5分、ドラッグスト...